Un retiro es un acto de amor hacia uno mismo para parar, alejarse por unos días de las tareas cotidianas y dedicarse durante este tiempo a la observación del funcionamiento de la mente, de los pensamientos, y del cuidado del cuerpo.

Hemos convertido nuestra vida en algo realmente complejo. Siempre estamos ocupados, llenos de tareas, obligaciones y cosas por hacer. Son tantos los estímulos externos que atendemos diariamente, el ruido al que nos hemos acostumbrado, que hemos normalizado vivir de esta manera rápida, agitada y con estrés.

Es por este motivo por lo que es tan importante hacer un retiro, una pausa en la que poder parar y practicar con otras personas y vivir de forma real la experiencia del encuentro con uno mismo. De esta forma, vamos cambiando hábitos mentales y al volver a nuestra vida lo hacemos con mayor sabiduría creando armonía en nuestro mundo y en nuestras relaciones.

Este retiro es una oportunidad para enlazar las diferentes prácticas, formales e informales, de mindfulness y atención plena, en las que trabajaremos la mente y el cuerpo, y veremos el efecto que tienen sobre unos mismo, realizando todas estas prácticas en silencio.

La reserva del retiro incluye el alojamiento en habitaciones compartidas, ropa de cama y toallas, pensión completa y las actividades de mindfulness, estiramientos conscientes tipo yoga y paseos en silencio.

Las actividades son aptas para todos los públicos. No se necesitan conocimientos previos para ninguna de las actividades.