RETIRO
Retiro de Silencio 16, 17 y 18 de octubre
➜ PRECIO: 500€
➜ ESTUDIANTES MTZ: 400€
➜ FORMA DE PAGO: En efectivo el mismo día del retiro.
➜ DESCUENTO ESPECIAL: De 50€ si se reserva antes del 17/09.
HAZ TU RESERVA
Un retiro es un acto de amor hacia ti mismo/a.
Un momento para parar, alejarte por unos días de las tareas cotidianas, del ruido, y dedicar un tiempo de calidad a la observación, al cuidado de la mente y del cuerpo y haciéndolo en silencio.
Hemos convertido nuestra vida en algo realmente complejo. Siempre estamos ocupados/as, llenos de tareas, responsabilidades y obligaciones.
Es por este motivo por lo que es tan importante hacer un retiro. Necesitamos tener espacios de silencio en los que poder parar y encontrarnos, practicarcon otras personas y vivir de forma real la experiencia del encuentro con uno mismo/a.
Este retiro es una oportunidad especial para enlazar las diferentes prácticas, formales e informales, que hemos ido viendo en el curso, en el que trabajaremos la mente y el cuerpo viendo el efecto que tienen en nuestra salud, en nuestra comprensión y en el bienestar.
El precio del retiro incluye el alojamiento en el precioso espacio Seon, en habitaciones compartidas, ropa de cama, toallas y pensión completa.
Las comidas serán formales y las realizaremos en silencio como una parte más de la practica de la atención plena.
El retiro es apto para todos las personas. No se necesitan conocimientos previos para ninguna de las actividades.
La entrada al retiro es el viernes a partir de las 18:30 h.
Meditación, silencio, práctica, naturaleza y comida saludable
VIERNES
18:00h - Llegada
20:30h - Bienvenida, presentación y programa
21:00h - Cena bienvenida y descanso 22:30h - Luces apagadas
SÁBADO
8:00h - Meditación en silencio + Cuatro Grandes Votos
8:30h - Silencio y desayuno
9:30h - Meditación guiada+kinhin
10:30h - Pausa y té
10:45h - Exploración del cuerpo. 11:45h - Pausa y té 12:00h - Meditación guiada +kinhin 13:00h - Comida en silencio y descanso
15:30h - Paseo en la montaña
16:15h - Pausa, té
16:30h - Meditación en silencio +kinhin 17:30h - Pausa, té 17:45h - Estiramientos conscientes. 18:45h - Pausa, té 19:00 h- Charla Dharma.
20:30h - Cena en silencio.
21:30 h - Meditación en silencio + Cuatro Grandes Votos.
22:00h - Luces apagadas
DOMINGO
8:00h - Meditación en silencio + Cuatro Grandes Votos
8:30h - Silencio y desayuno
9:30h - Meditación guiada+kinhin
10:30h - Pausa y té
10:45h - Meditación guiada+kinhin. 11:45h - Pausa y té
12:00h - Círculo y cierre
13:30h - Comida despedida.
Preguntas frecuentes
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• Meditaciones en silencio y guiadas.
• Practicas formales e informales.
• Comidas en silencio
• Estiramientos conscientes
• Paseos en silencio
• Momentos de descanso y conexión
• Charla Dharma
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16, 17 y 18 de octubre
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Seon Meditación- Diseminado Corro de Munt, 37, 08520 Barcelona
A Seon, se puede llegar en coche o en tren hasta la estación de Cardedeu. Luego un coche os iría a buscar hasta la estación para subiros a Seon.
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El precio del retiro de tres días, todo incluido, con pensión completa es de 500€.
Se paga en efectivo a la llegada a SEON:
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La reserva del retiro incluye el alojamiento en habitaciones compartidas, ropa de cama y toallas, pensión completa y todos los materiales para las actividades de meditación y estiramientos conscientes.
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La reserva es de 200 € y se hace a través del correo de este link
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Disfrutaremos de la comida recién preparada por nuestro chef.
El menú será 100% vegetariano.
Se ofrecen 3 comidas diarias y habrá un buffet 24 horas dónde tendrás disponible, fruta, infusiones, café, repostería casera y frutos secos.
Si tienes alguna intolerancia o alergia es imprescindible que lo comuniques.
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En la casa disponemos de esterillas, mantas, bloques y cojines de meditación, pero si prefieres traer tu material puedes hacerlo.
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos, y calzado cómodo para caminar.
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En caso de cancelación, una vez realizada la reserva, se devolverá el importe íntegro siempre que la notificación se realice con al menos 30 días de antelación a la fecha de inicio del retiro.
Si la cancelación se comunica con menos de 30 días de antelación, no se devolverá el importe de la reserva.
